식물성1 단백질 이 프로틴인 이유 단백질이 영어 프로틴이라고 하지요~단백질 영어명 프로틴(protein)은 그리스어의 proteios(중요한 것)에서 유래된 것이다!우리 몸의 80프로를 차지하는 단백질 진짜 너무 너무너무 중요하다특히 나이가 들수록~!!몸의 80%인 단백질을 채우기 위해 단백질이 부족하면 다른 지방과 탄수화물이 있는 식품이 땡기게 되어더 많이 먹게 된다우리 몸에 필요한 단백질이 충족이 되면 다른 음식도 더 땡기지않는다그래서 배가 고파서 빵이나 과자를 흡입한 적이 있을것이다사실은 단백질이 부족한 것이라고~~!!!너무 배가 고프면 얼른 단백질을 섭취하자~! 그러면 살이 안찌고탱탱한 피부와 동안을 유지할수 있다~!우리몸의 대부분이 단백질이라 얼굴피부, 머리카락 심지어 발꿈치까지~남녀노소 다 필요한 단백질~!지방이 많은 동물성.. 2024. 6. 5. 이전 1 다음
